जीरे का इस्तेमाल पकवानों में खुशबू बढ़ाने और स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है जीरा एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण भी होते हैं इसलिए इसके कई और भी हेल्थ बेनिफिट्स होते है जीरे का पानी वजन घटाने के लिए एक बेहतरीन ऑप्शन है यह एक हेल्दी ड्रिंक है वजन घटाने के अलावा जीरे का पानी ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है पाचन को आसान बनाता है एनर्जी बूस्ट करता है कैलोरी बर्न करने में मदद करता है