डांस करने से मोटापा कम होता है

डांस करने से तनाव दूर होता है

डांस करने से हृदय स्वस्थ रहता है

मांसपेशियां व हड्डियां मजबूत होती है

डांस करने से शरीर का स्टैमिना बढ़ता है

नींद अच्छी आती है

चेहरे का निखार बढ़ता है

शरीर का लचीलापन बढ़ता है

दिमाग के लिए भी फायदेमंद होता है

खुद पर भरोसा बढ़ता है