खजूर के प्रोटीन में 23 तरह के, एमिनो एसिड पाए जाते हैं.

खजूर में फ्लोरीन होता है जो दांतों को मजबूत बनाता है.

खजूर में फाइबर की मात्रा अधिक होती है.

खजूर खाने के कब्ज की समस्या दूर होती है.

खजूर में मौजूद न्यूट्रिएंट्स हार्ट को स्वस्थ रखते हैं.

खजूर खाने से बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता है.

खजूर खाने से हड्डियों को मजबूती मिलती है.

खजूर मेंटल हेल्थ को मजबूत करता है.

खजूर अल्जाइमर जैसी बीमारियों को कंट्रोल करने में भी मददगार है.

खजूर का सेवन स्टैमिना को बढ़ाता है.

खजूर में रिच होने के कारण पाइल्स में राहत मिलती है.

खजूर में आयरन होता है, प्रेग्नेंट महिलाओं को खजूर का सेवन करना चाहिए.