बॉलीवुड की मस्तानी दीपिका पादुकोण अक्सर डिप्रेशन और मेन्टल हेल्थ के बारे में बात करती हैं.

दीपिका कहती हैं इस मामले में छुप के बात करने से अच्छा है हम खुलकर सामने आए जिससे इस परेशानी से लोगों को निकाल सकें.

एक्ट्रेस खुद भी डिप्रेशन में रह चुकी हैं और नौबत सुसाइड तक पहुंच गई थी.

तब दीपिका ने सोचा इसके बारे में लोगों को जागरूक करना बहुत जरुरी है.

डिप्रेशन से बाहर आने के बाद अब दीपिका खुद को समय देना ज्यादा जरुरी समझती हैं.

दीपिका कहती हैं अपने हिसाब से अपनी पसंद की चीज़े करें जिससे आपको ख़ुशी मिले.

उन्होंने कहा हमारी सोसाइटी मेन्टल हेल्थ को एक्सेप्ट नहीं करती, लेकिन आप मदद लेने से पीछे न हटें.

मेन्टल हेल्थ के लिए अपने आस पास की चीज़ों को आर्गनाइज्ड रखें जैसे कि बेड, बुक शेल्फ, किचन रैक.

हमेशा खुद को और अपनी मेन्टल हेल्थ को सबसे पहले रखें, अपने काम से भी पहले.

मेन्टल हेल्थ पर खुल कर बोलने और बढ़ावा देने के लिए उन्हें इकोनॉमिक फोरम ने सम्मानित भी किया है.