विटामिन बी 12 में कोबाल्ट होता है, इसलिए इसे कोबालिन नाम दिया गया है

जब शरीर में विटामिन बी12 की कमी होती है, तो शरीर में कुछ लक्षण दिखने लग जाते हैं

इसकी कमी और लक्षणों को जानें और जल्द से जल्द इसका इलाज कराएं

इससे लाल रक्त कोशिकाओं की मात्रा प्रभावित होती है

यह त्वचा के रंग को प्रभावित करता है

विटामिन बी 12 की कमी के कारण त्वचा पीली दिखाई देती है

इसकी कमी के कारण सिर में तेज दर्द हो सकता है

पाचन क्रिया पर असर पड़ सकता है

कोबालिन की कमी से न्यूरोलॉजिकल समस्याएं भी हो सकती है

इन कमियों का पता लगने पर तुरंत डॉक्टर को दिखाएं