विटामिन बी12 एक महत्वपूर्ण विटामिन है

जो शरीर के लिए आवश्यक होता है

विटामिन बी12 की कमी से कुछ समस्याएं हो सकती हैं

जानते हैं विटामिन बी12 की कमी शरीर को किस तरह प्रभावित करता है

थकान, सिरदर्द और मूड की समस्याएं हो सकती है

विटामिन बी-12 की कमी पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकती है

विटामिन बी12 की कमी न्यूरोलॉजिकल समस्याओं का भी कारण बन सकती है

बी12 की कमी से शरीर में मांसपेशियों की कमजोरी हो सकती है

विटामिन बी 12 की कमी से एनीमिया हो सकता है

विटामिन बी12 का कमी से रेड ब्लड सेल्स में कमी आ सकती है.