बाहर की जहरीली हवा से लड़ने के लिए आहार में हल्दी, तुलसी, लौंग, अदरक आदि को शामिल करें

इनडोर पौधों का रखरखाव करें यह घर के हवा की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं

घर के अंदर धूम्रपान करने से बचें, क्योंकि तम्बाकू का धुआं एक प्रमुख इनडोर वायु प्रदूषक है

सिंथेटिक एयर फ्रेशनर से बचें और आवश्यक तेल या जड़ी-बूटियों जैसे प्राकृतिक विकल्पों का चयन करें

जब तक बहुत जरूरी न हो बाहर न निकलें, यथासंभव घर में रहने का प्रयास करें

हवा से कण पदार्थ और गंध को हटाने के लिए एयर प्यूरीफायर का प्रयोग करें

घर पर कपूर का उपयोग करना और इसकी लगातार सुगंध को अंदर लेना फायदेमंद हो सकता है

फफूंदी की वृद्धि को रोकने के लिए घर के अंदर नमी के स्तर को 30% से 50% के बीच बनाए रखें

नियमित रूप से साफ और वैक्यूम करने से घर में धूल और एलर्जी कम हो सकती है

खाना पकाने के प्रदूषकों से निपटने के लिए एग्ज़ॉस्ट पंखे का उपयोग करें