महिलाओं में डिप्रेशन होना काफी आम है

प्रेगनेंसी के बाद के बाद डिप्रेशन से बाहर निकलना बेहद जरूरी है

ये डिप्रेशन महिलाओं को सोचने या काम करने पर असर डाल सकता है

ऐसे में ये सभी टिप्स उन्हें डिप्रेशन से निकलने में मदद करने के साथ ही खुश रखेंगे

पूरी नींद लें

पार्टनर और दोस्तों के साथ समय बिताएं

अपने किसी भरोसेमंद व्यक्ति से रोज बात करें

खुद को ब्रेक दें

हमेशा पॉजिटिव सोचें

मदद लेने से पीछे न हटें.