दिन में खाने के बाद कई लोगों को सोने की आदत होती है

काम के बीच गैप लेना कई लोग सही मानते हैं

हालांकि एक रिसर्च में इसके साइड इफेक्ट बताए गए हैं

Brigham and Women's Hospital ने एक रिसर्च की

इसमें पाया कि दिन में सोने से मेटाबॉलिज्म प्रभावित होता है

यूके के लोगों में दिन में सोने से मोटापे का खतरा रहता है

पाया गया कि दिन में न सोने वाले हाई बॉडी मॉस इंडेक्स है

वहीं दिन में 15 मिनट की पॉवर नैप लेना फायदेमंद है

दिन में ज्यादा सोने वालों में हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होती है

दिन में ज्यादा सोने से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है