नवरात्रि के व्रत में ज्यादातर लोग कुट्टू का आटा खाते हैं

कुट्टू का आटा ज्यादा खाने से शरीर को नुकसान भी हो सकता है

ज्यादा मात्रा में खाने से शरीर में आपके एलर्जी हो सकती हैं

कोशिश करें कि व्रत के समय कुट्टू का आटा एक बार ही खाएं

कुट्टू का आटा एक महीने के अंदर खराब हो जाता ह, ऐसे में बिना चेक किए ना खाएं

कुट्टू का आटा खाने से गैस जैसी समस्या हो सकती है

कुट्टू के आटे से ब्लड शुगर का लेवल बढ़ सकता है

यह आटा अच्छे से पचता नहीं है जिसकी वजह से पाचन संबंधी समस्या हो सकती है

कुट्टू का आटा प्रोटीन का अच्छा स्त्रोत नहीं माना जाता है

व्रत के समय कुट्टू का आटा ज्यादा मात्रा में ना खाएं