पीने की चीजों में कई लोग स्वाद बढ़ाने के चक्कर में ऊपर से नमक डाल लेते हैं.

लिक्विड चीजों में भी कई लोग ऊपर से नमक लेते हैं.

जूस पीते हैं तो उसमें भी नमक डालते हैं.

लेकिन शरीर में ज्यादा नमक सेहत को कई नुकसान पहुंचा सकता है.

अधिक मात्रा में नमक खाने से शरीर में कैलोरीज बढ़ती हैं.

ज्यादा कैलोरीज कैंसर के खतरे को बढ़ाती हैं.

हर सब्जी और फल में पहले से ही नमक मौजूद होता है.

ऐसे में जूस पर ऊपर से नमक डालने से बुरा प्रभाव पड़ता है.

जूस को सादा पीना ही फायदेमंद रहता है.

दिल को सेहतमंद रखने के लिए नमक की मात्रा को कम रखें.