सब्जी से लेकर सलाद तक में प्याज के बिना टेस्ट नहीं आता है.

सलाद की प्लेट भी प्याज के बिना खाली सी लगती है.

वैसे तो प्याज खाना सेहत के लिए फायदेमंद होती है.

लेकिन बहुत ज्यादा प्याज खाना सेहत के लिए परेशाानी खड़ी कर सकता है.

कच्चे प्याज में अधिक मात्रा में ऑर्गेनिक सल्फर मौजूद होता है.

ज्यादा प्याज खाने से गैस या सीने में जलन हो सकती हैं.

इसीलिए ज्यादा कच्ची प्याज नहीं खाने की सलाह दी जाती है.

कच्चा प्याज खाने से ब्लड में शुगर लेवल कम हो जाता है.

जिन लोगों को शुगर की समस्या है वह कच्ची प्याज खाने से बचें.

प्रेग्नेंट महिलाओं को भी कच्ची प्याज खाने से परहेज करना चाहिए.