एक जगह पर घंटों तक बैठकर काम करने से शरीर में कई बीमारियां लग सकती हैं

आजकल ज्यादातर ऑफिस वर्क लैपटॉप और कंप्यूटर तक ही सिमट कर रह गया है

यही वजह है कि लोग घंटों तक लगातार एक ही पोजिशन में बैठे रहते हैं

बहुत देर तक बैठे रहने से मेंटल हेल्थ पर भी प्रभाव पड़ता है

लोगों में टेंशन और डिप्रेशन जैसी मेंटल हेल्थ होने का खतरा भी ज्यादा रहता है

ज्यादा देर तक बैठे रहने से आपकी कमर, पीठ में दर्द पैदा हो सकता है

इससे शरीर के अलग-अलग हिस्सों में दर्द का भी अनुभव होता है

लगातार बैठकर काम करने से आप मोटापे का शिकार भी हो सकते हैं

जब आप ज्यादा देर तक बैठे रहते हैं तो ज्यादा थकान महससू होती है

इससे पॉश्चर इम्बैलेंस की प्रॉब्लम पैदा हो सकती है