स्वस्थ रहने के लिए शरीर को भरपूर पानी पीने की जरूरत होती है

हर वयस्क को रोजाना 2-3 लीटर तक पानी पीना चाहिए

आपको यह भी मालूम होना चाहिए कि पानी पीने का सही वक्त क्या है

कई लोगों को खाना खाने के दौरान पानी पीने की आदत होती है

क्या खाना खाने के दौरान आपको पानी पीना चाहिए या नहीं? आइए जानते हैं..

खाने के तुरंत बाद पानी पीने से इन दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है

पाचन से जुड़ी समस्याएं

पेट में गैस की दिक्कत

सीने में जलन

ब्लोटिंग