पानी हमारे शरीर के लिए बेहद ही ज़रूरी है

दिनभर में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीना चाहिए

कई लोगों को आपने खड़े होकर पानी पीते देखा होगा

जल्द बाजी में लोग खड़े- खड़े पानी पी लेते है

लेकिन क्या आप जानते है ये सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है

खड़े होकर पानी पीने से कई बीमारियां हो सकती है

खड़े होकर पानी पीने से घुटनों में दर्द होता है

इस तरीके से पानी पीने से घुटनों पर दबाव पड़ता है

इस वजह से अर्थराइटिस की समस्या हो सकती है

खड़े होकर पानी पीने से गठिया भी हो सकता है