भारत में अधिकतर लोगों के दिन की शुरआत चाय से होती है अक्सर लोग चाय के साथ बिस्किट या कोई नमकीन खाते हैं कुछ चीजें हैं जिन्हें आपको चाय के साथ भूलकर भी नहीं खाना चाहिए हरी पत्तीदार सब्जियां ना खाएं खाना खाने के तुरंत बाद भी चाय नहीं पीनी चाहिए इससे ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है पेट में गर्मी भी हो सकती है चाय पीने के बाद सेब ना खाएं ठंढी चीजें ना खाएं नींबू पानी.