कुछ लोगों को अपना वजन बार बार मापने की आदत होती है लेकिन कुछ परिस्थितियों में जब हम वजन मापते है तो हमें गलत जानकारी मिलती है जैसे तुरंत खाना खाने के बाद अधिक पानी पीने के तुरंत बाद व्यायाम के बाद महिलाओं में पीरियड्स के दौरान किसी भी बीमारी के दौरान पर्याप्त नींद ना लेने के बाद इसके अलावा वजन हमेशा एक निश्चित समय पर ही मापें.