कमर में दर्द होना एक आम समस्या है
कमर दर्द का कारण कोई गंभीर बीमारी नहीं है
कमर दर्द में ये घरेलू नुस्खे देंगे आराम
गर्म पानी की सिकाई
नारियल तेल की मालिश
पोस्चर को ठीक करें
कैल्शियम से भरपूर डाइट लें
लंबे समय तक न बैठें
डॉक्टर की सलाह लें
रोजाना व्यायाम करें