सर्दियों में वजन घटाना बहुत मुश्किल टास्क होता है स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो और जिम जाने के बाद बावजूद भी वजन कम नहीं होता हैं ऐसे में अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो सुबह के वक्त करें ये चीजें सुबह को जल्दी उठने की आदत डालें खाली पेट गुनगुना पानी पिएं साधारण वर्कआउट करें ब्रेकफास्ट को स्किप न करें और पोषक तत्वों से भरपूर चीजें खाएं सुबह की धूप जरूर लें ऑयली फूड अवॉइड करें.