पीरियड्स के दिनों में पानी कम पीने से आपको दिक्कतें झेलनी पड़ सकती है

एक्सपर्ट कहती है कि महिलाओं को पीरियड्स के दिनों में हाइड्रेट रहना बहुत जरूरी है

पानी ना पीने से ब्लड फ्लो और पीरियड पेन पर इसका सीधा असर पड़ता है

अगर आप हैवी फ्लो से गुजर रही हैं तो आपको कमजोरी का एहसास हो सकता है

चलिए जानते हैं पीरियड्स के दौरान पानी कम पीने से क्या दिक्कतें हो सकती है

अगर आप पानी कम पीती है तो आप का पीरियड पेन बढ़ सकता है

इससे आपके शरीर में एयर एलिमेंट बढ़ सकता है

इससे आपके गर्भाशय में ब्लड फ्लो कम हो जाता है

जिस वजह से क्रैंप्स बढ़ जाता है

कम पानी पीने से आपको ब्लोटिंग, बॉडी में दर्द जैसी समस्याएं हो सकती है