भारत में चाय से कई लोगों की सुबह की शुरूआत होती है चाय पीने से आपको सिर दर्द से आराम मिलता है ये स्ट्रेस कम करने के साथ एक मूड लिफ्टर भी है इसके कुछ नुकसान भी हैं इसमें कैफीन की मात्रा ज्यादा होती है इससे एसिडिटी की दिक्कत हो सकती है लोगों के मन में चाय को लेकर काफी गलतफहमियां है कई लोग ऐसा सोचते हैं कि चाय पीने से रंग सांवला हो जाता है दरअसल घर के बड़े बच्चों को चाय से दूर रखने के लिए ये बोल देते हैं कई रिसर्च के बाद भी अबतक इस बात का कोई सबूत नहीं मिला है.