पानी पर्याप्त मात्रा में पीने से शरीर स्वस्थ रहता है साथ ही त्वचा भी ग्लोइंग बनती है इसके अलावा पानी पीने से और भी कई फायदे मिलते हैं पानी पीने से बालों की सेहत पर प्रभाव पड़ता है बालों के रोमो में पानी का स्तर कम होने से बाल ड्राई और नाजुक हो जाते हैं जिस कारण बालों से जुड़ी समस्याएं होती हैं ऐसे में बालों को हेल्दी रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना जरूरी है पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से पोषक तत्व बालों की जड़ों तक पहुंचते हैं जिससे बालों की ग्रोथ में मदद मिलती है.