डायबिटीज की समस्या से आजकल बहुत लोग जूझ रहे हैं

भारत में भी बहुत लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं

डायबिटीज का कोई इलाज नहीं हैं

लेकिन लाइफस्टाइल में बदलाव कर इसे कंट्रोल किया जा सकता है

आपने कई लोगों से सुना होगा कि दौड़ने से शुगर कम होता है

आइए जानते हैं इस बात मे कितनी सच्चाई है

दौड़ना व्यायाम का एक हिस्सा है

डायबिटीज रोगियों के लिए व्यायाम करना जरूरी होता है

ऐसे में डायबिटीज रोगियों को दौड़ना चाहिए

दौड़ने से ब्लड में शुगर लेवल कंट्रोल होता है.