क्या वजन कम करने के लिए पसीना आना जरूरी है इस बात में कितनी सच्चाई है? थोड़ा सा मौसम गर्म होने पर बॉडी से पसीना आने लगता है वैसे तो पसीना आना शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है इससे आपके शरीर से गंदगी और टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं लेकिन यह बिलकुल धारणा है कि पसीने से वेट लॉस होता है पसीना आने से कैलोरी बर्न होती है साइंस के अनुसार, सिर्फ पसीना आने से वजन कम नहीं होता है क्योंकि पसीना तो टेंशन और धूप में रहने से भी आता है वजन घटाने के लिए फिजिकल एक्टिविटी से आया पसीना जरूरी है