कई लोगों को सुबह उठते ही मॉर्निंग सिक्नेस और चक्कर आने लगते हैं

ये दिक्कत डिहाइड्रेशन, पोषण की कमी या नींद पूरा ना होने की वजह से हो जाती है

लेकिन डेली आप ऐसे ही लक्षणों से जूझ रहे हैं तो ये कोई आम समस्या नहीं है

एनीमिया के शुरुआत लक्षण भी कुछ मिलते जुलते ही है

इसमें रेड ब्लड सेल्स दिमाग तक ऑक्सीजन नहीं पहुंता पातीं और तबियत बिगड़ने लगती है

कम पानी पीने वाले लोगों में सुबह के समय ये लक्षण नजर आते हैं

डीहाइड्रेशन की वजह से बॉडी में ऑक्सीजन सप्लाई कम हो जाती है और चक्कर आने लगते हैं

शरीर में विटामिन बी-12 की कमी से भी एनीमिया, मॉर्निंग सिक्नेस और चक्कर जैसी फील होता है

Vitmin B-12 रेड ब्लड सेल्स और डीएमए प्रोडक्शन और नर्वस सिस्टम डेवलप करता है

इसकी कमी से मेंटल हेल्थ के साथ कमजोरी, सुस्ती, आंखों में दर्द जैसी दिक्कतें हो जाती हैं

ट्रांसिएंट इस्केमिक अटैक यानी टीआईए एक तरह का मिनी स्ट्रोक है

ये दिमाग के कुछ हिस्सों में रक्त प्रवाह रोक देता है, जिससे चक्कर, सिर दर्द हो जाता है