दूध पीना हमारे सेहत के लिए अच्छा होता है

इसे सही वक़्त पर पीने से ही इसके फायदे होंगे

गलत वक़्त पर पीने से बहुत नुकसानदायक होगा

रात को न ज्यादा गर्म और न ही ठंडा दूध पीना चाहिए

रात को दूध पीने से वजन तेजी से बढ़ सकता है

एक गिलास दूध में कम से कम 120 कैलोरी होती है

इसे पीने से कैलोरी बर्न नहीं हो पाती

कुछ लोगों को खाना पचाने में समस्या आती है

ठंडे दूध से गले में दिक्कत हो सकती है

दूध में हल्दी मिलाकर पी सकते हैं