केला पोटेशियम, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, एनर्जी से भरपूर होता है.

एसिडिटी, डायरिया, ब्लड प्रेशर में केला काफी फायदेमंद होता है.

केला कैंसर, डायबिटीज, सीने में दर्द जैसी समस्याओं से राहत देता है.

लेकिन कई परेशानियों में राहत देने वाला केला भी नुकसानदायक हो सकता है.

केला का सेवन करने से माइग्रेन में दर्द बढ़ सकता है.

क्योंकि केले में टायरामाइन नामक पदार्थ पाया जाता है.

केले के छिलके में गुदे से 10 गुणा ज्यादा टायरामाइन पाया जाता है.

केले में भारी मात्रा में स्टार्च मौजूद होता है.

जो दांतों की सेहत के लिए अच्छा नहीं है.

केला खाने के तुरंत बाद चाय पीने से एसिडिटी, बदहजमी, कब्ज हो सकती है.