हल्दी में एंटी- इंफ्लेमेटरी, एंटी- बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण होता हैं हल्दी वाला दूध पीने से सर्दी जुकाम ठीक होता है जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है इम्यूनिटी बढ़ाता है क्रैम्प्स में आराम मिलता है मानसिक स्वास्थ्य ठीक रहता है सुंदरता बढ़ाता है सूजन को कम करता है पाचन ठीक रहता है बुखार में आराम मिलता है