शरीर से कोलेस्ट्रॉल लेवल नियंत्रित रहना जरूरी है

क्योंकि इसके कम ज्यादा होने से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का मुख्य कारण जेनेटिक, मोटापा, स्मोकिंग हो सकता है

खुद को फिजिकली एक्टिव न रखने से भी ऐसा हो सकता है

कोलेस्ट्रॉल मोम जैसा एक पिघलने वाला पदार्थ होता है

इन ड्रिंक्स के सेवन से शरीर से इसे आराम से निकाल सकते है

ग्रीन टी

सोया मिल्क

टमाटर का जूस

अनार का जूस