बादाम में ओमेगा 3 फैटी एसिड, फाइबर, प्रोटीन और विटामिन होते हैं.

जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है.

गर्मियों में सूखे बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए.

क्योंकि बादाम की तासीर गर्म होती है.

सूखे बादाम खाने से पित्त दोष की समस्या हो सकती है.

फोड़े फुंसी भी हो सकते हैं.

पाइल्स जैसी समस्या हो सकती है.

बादाम को पानी में भिगोकर रखने से गर्म तासीर निकल जाती है.

ऐसे में बादाम को भिगोकर खाना चाहिए.

गर्मियों में इन बीमारियों से बचने के लिए सूखे बादाम का सेवन न करें.