पीरियड्स जल्दी लाने के उपाय

फिजिकल एक्टिविटी

पर्याप्त नींद

हर्बल उपचार

विटामिन सी का सेवन

अदरक का इस्तेमाल

अजमोद का सेवन

ड्राई फ्रूट्स का करें सेवन

हल्दी का करें सेवन