खान पान में सही से खीरा का इस्तेमाल करने से, वजन कम होने में काफी मदद मिल सकती है.

खीरा पेट के लिए भी फायदेमंद होता है.

शरीर को ठंडक और ताजगी देने के अलावा भी खीरा के अनेक फायदे हैं.

खीरा में लिपिड लोअरिंग गुण पाए जाते हैं.

यह एंटी-डायबेटिक और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है.

खीरा लो कैलोरी फूड होता है जिसमें जीरो फैट होता है.

खीरा को बेझिझक वेट लॉस डाइट में शामिल किया जा सकता है.

कब्ज जैसी पेट की दिक्कतों को दूर करने के लिए खीरा काफी फायदेमंद होता है.

मोटापा बढ़ाने में शुगर का बहुत बड़ा हाथ होता है.

खीरा में नेचुरल शुगर ना के बराबर होती है.

इसलिए इसे अच्छा वेट लॉस फूड बनाती है.