डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए पपीते के बीज काफी फायदेमंद होते हैं

पपीते के बीज फ्लेवोनोइड्स, पॉलीफेनोल्स और बाकी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं

जो शुगर लेवल को कम करने में मदद करते हैं

पपीते के बीज के अलावा पपीता भी डायबिटीज में फायदेमंद होता है

इसके अलावा पपीते के बीज और भी कई चीजों में फायदेमंद होते हैं

पपीते के बीज में भी भरपूर मात्रा में फाइबर होता है

जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखते हैं

पपीते के बीज स्वाद में कड़वे होते हैं

ऐसे में इनका सेवन करना काफी मुश्किल होता है

इनका सेवन आप जूस, स्मूदी और डेसर्ट में डालकर कर सकते हैं.