दूध और मखाना दोनों ही एक सूपरफूड हैं दूध के पोषक तत्व मखानों को और भी पौष्टिक बना देते हैं इसे आप सुबह के ब्रेकफास्ट में खा सकते हैं आइए जानते हैं दूध में मखाने भिगोकर खाने के फायदों के बारे में मखाने एंटीऑक्सीडेंट्स और अमीनो एसिड से भरपूर होते हैं जो कई स्किन प्रॉब्लम से छुटकारा दिलाते हैं साथ में त्वचा को ग्लोइंग बनाते हैं मखाने कैल्शियम, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं इसके अलावा मखाने डायबिटीज रोगियों के लिए बेस्ट है.