मूंगफली सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है अगर सुबह की शुरुआत भीगी मूंगफली के साथ होती है तो शरीर को कई अद्भुत फायदे मिलते हैं मूंगफली में फाइबर अधिक मात्रा में होता है जिससे पाचन दुरुस्त होता है भीगी मूंगफली के सेवन से हार्ट अटैक का खतरा कम होता है कमर दर्द को कम करने में फायदेमंद गैस और एसिडिटी की समस्या से छुटकारा मिलता है खांसी में राहत दे साथ में आंखों की रोशनी को बढ़ाए.