शरीर में खून की कमी होने से कई समस्याएं हो सकती हैं

खून की कमी से शरीर में कमजोरी महसूस होने लगती है

साथ में सांस लेने में भी दिक्कत होती है

खून की कमी को पूरा करने के लिए डाइट में शामिल करें ये फूड्स

पालक में मौजूद आयरन खून की कमी को पूरा करता है

अनार के सेवन से शरीर में खून की कमी पूरी होती है

अखरोट के सेवन से होगी खून की कमी दूर

खजूर के सेवन से भी शरीर में खून बढ़ता है

अंजीर के सेवन से बढ़ेगा खून

इसके अलावा खून की कमी दूर करने के लिए खाएं चुकंदर.