ये फूड्स आपके शरीर में खून का लेवल बढ़ाएंगे

ये फूड्स आयरन से भरपूर हैं

अंजीर

तिल

खजूर

चुकंदर

गाजर

मोरिंगा लीव्स

व्हीट ग्रास

किशमिश