एक्सरसाइज करते समय कई बार तेज भूख लगती है ऐसे में जिम जाने से पहले कुछ खाकर जाना चाहिए जिससे एक्सरसाइज करते समय आपको थकान महसूस नहीं होती हैं जिम जाने से पहले भरपेट नहीं खाएं इससे पेट दर्द हो सकती है जिम जाने से पहले खा सकते हैं कोई भी फल खा सकते हैं ब्राउन ब्रेड खा सकते हैं दही और बेरीज़ खा सकते हैं उबला अंडा खा सकते हैं