ड्राइ फ्रूट्स सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है इसीलिए हमें इसे अपने डायट में शामिल करना चाहिए काजू में पोटैशियम, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं आप खाली पेट काजू खा सकते हैं ऐसा करने से इसके पोषक तत्व आप आसानी से इनहेरिट कर सकते हैं चलिए जानते हैं काजू के फायदे के बारे में खाली पेट काजू खाना कब्ज से राहत दिलाता है काजू का सेवन वजन को नियंत्रित रख सकता है याददाश्त की समस्या को दूर करने के लिए काजू खाना चाहिए हड्डियों को मजबूत करने में काजू काफी असरदार होता है.