कीवी में विटामिन C भरपूरा मात्रा में पाया जाता है

जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मददगार है

हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसे खतरे से भी बचाने में मददगार है

इम्यूनिटी को बढ़ाता है कीवी

कीवी में विटामिन K भी मौजूद होता है

जो नए बोन सेल्स के डेवलपमेंट में योगदान कर सकता है

ये बालों को मॉइस्चराइज रखने में हेल्प कर सकता है

कीवी के बीज में ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है

ये एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में काम करता है

कीवी मॉक्यूलर डिजनरेशन को रोक सकता है.