भारत में पूर्वी और दक्षिणी समेत, कई जगहों के लोग चावल खूब खाते हैं.

चावल को बनाना काफी आसान होता है, इस कारण से भी लोग चावल खाना पसंद करते हैं.

हालांकि, अधिक मात्रा में चावल खाने से कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं.

चावल में स्टार्च की मात्रा अधिक होती है.

ऐसे में चावल खाने से डायबिटीज का खतरा रहता है.

ये शरीर में शुगर लेवल को बढ़ाता है.

इसलिए डायबिटिक लोगों को इससे परहेज करना चाहिए.

चावल खाने से पेट फूलने की समस्या होती है.

ऐसे में ओवरइटिंग की भी संभावना बढ़ जाती है.

चावल खाने से वजन भी बढ़ता है.

चावल खाने से शरीर सुस्त पड़ जाता है.