फूलगोभी पोषक तत्वों का पावरहाउस है

लोगों के घर में रोजाना बनने वाली सब्जियों में फूलगोभी शुमार होती है

ये शरीर को फाइटोन्यूट्रिएंट्स,एंटीऑक्सिडेंट जैसे जरूरी पोषक तत्व प्रदान करती है

फूलगोभी में जरूरी विटामिन जैसा कारक होता है, जिसका नाम कोलीन है

कोलीन नींद,मांसपेशियों की गति,याददाश्त की स्थिति मजबूत करता है

लेकिन फूलगोभी के कुछ दुष्प्रभाव भी है, जिनसे आपको सावधान रहना चाहिए

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परेशानी और पेट का फूल

हाइपोथायरायडिज्म

एलर्जी

कम भूख लगना