हल्दी एक आयुर्वेदिक दवा मानी जाती है

इसमें प्रोटीन, फोलेट और एंटीऑक्सीडेंट होता है

ये विटामिन सी, बी और ए का अच्छा सोर्स है

हल्दी के फायदे और नुकसान दोनों है

ये स्किन के लिए बेहद फायदेमंद है

लेकिन हल्दी का ज्यादा सेवन सेहत बिगाड़ सकता है

खून पतला करने की दवा लेने वाले मरीजों को हल्दी कम खानी चाहिए

किडनी स्टोन के मरीजों को भी हल्दी का सेवन कम करना चाहिए

डायबिटीज मरीजों को भी हल्दी कम मात्रा में लेनी चाहिए

ज्यादा हल्दी खाने से पेट में ब्लोटिंग, एसिडिटी जैसी समस्या होती है