पढ़ते समय नींद आने के बारे में आप सभी ने सुना होगा

क्या आप जानते हैं ऐसा क्यों होता है, आइए बताते हैं

जब हम पढ़ाई कर रहे होते हैं तो हमारी आंखों पर ज्यादा दबाव पड़ता है

हमारा दिमाग पढ़े हुए को कंप्यूटर की तरह सेव करता रहता है

इसके कारण दिमाग थोड़ी ही देर में थक जाता है

फिर मन में आलस आता है और उसके बाद नींद आती है

पढ़ते समय नींद ना आए इसके लिए आप कुछ तरीके अपना सकते हैं

कॉफी पीना

पानी पीना

रात में 7 से 8 घंटे की नींद लेना