नवरात्रि में हेल्दी और एनर्जेटिक रहने के लिए 9 दिन के डाइट प्लान में कुछ नेचुरल ड्रिंक्स एड करें

नवरात्रि व्रत के दौरान हाइड्रेशन कायन रखने के लिए दिन में एक बार मिंट लस्सी जरूर पिएं

आप चाहें को चीकू, दूध और शक्कर को ब्लैंड करके चीकू मिल्क शेक बना सकते हैं

इलायची और केवड़ा के फ्लेवर वाला बादाम शरबत से पेट भरा हुआ रहेगा

आइस जिंजर ग्रीन टी व्रत में आपका वजन कंट्रोल रखेगी और बॉडी को डिटॉक्स कर देगी

गुडी गुड एक देसी ड्रिंक है, जो गुड़ को पानी में उबालकर बनाई जाती है. इसे ठंडा करते पीते हैं

इन दिनों बाजार में कई मौसम फल आ रहे हैं. आप उन मौसम फलों के जूस ट्राई कर सकते हैं

आप चाहें तो नारियल पानी या बेल का हेल्दी जूस भी नवरात्रि में पी सकते हैं

केसर, बादाम और काली मिर्च डालकर ठंडाई बनाएं. इससे थकान महसूस नहीं होगी

पोषण के साथ एनर्जी के लिए फलों को दूध या क्रीम के साथ मिलाकर स्मूदी भी बना सकते हैं