हम सभी को आंखों की अहमियत तब पता चलती है, जब इसकी रोशनी कमजोर पड़ने लगती है.

आंखें शरीर का सबसे कोमल अंग होता है.

दिनभर कंप्यूटर पर काम करना आंखों को थका देता है.

कम करते समय बीच-बीच में आंख को आराम देना चाहिए.

पढ़ाई के दौरान भी आंख को आराम देना चाहिए.

आंख और किताब की दूर 20-3- सेंटीमीटर होनी चाहिए.

इतनी दूरी में पढ़ने में दिक्कत हो रही है तो डॉक्टर से मिलें.

20 मिनट में 20 सेकेंड के लिए आंखों को आराम दें.

मोबाइल इस्तेमाल करने का सीमित समय होना चाहिए.

टीवी देखने का भी समय सीमित होना चाहिए.

इंफेक्शन से बचें, हरे सब्जियों का सेवन करें.