क्या लड़कियों की हाइट पीरियड्स आने के बाद रूक जाती है

ऐसा सवाल ज्यादातर सभी के दिमाग में आता है

दरअसल लड़कियों की हाइट बचपन में तेजी से बढ़ती है

जैसे ही लड़कियां 14 से 15 साल की होती हैं तो उनकी हाइट बढ़ना रूक जाती है

लड़की की हाइट ज्यादा कम लग रही है तो आप एक बार डॉक्टर से जरूर मिलें

हाइट बढ़ने के लिए अच्छा आहार भी जरूरी है

हरी साग, सब्जी और जरूरी पोषक तत्व लड़कियों को दिया जाना जरूरी है

इससे लड़कियों का इम्यून सिस्टम अच्छा रहेगा

फिजिकल एक्टिविटी भी हाइट बढ़ाने का अच्छा माध्यम है

अच्छी हाइट के लिए भरपूर नींद भी आवश्यक है