वेट लॉस के लिए फाइबर रिच फूड्स

ओट्स में फाइबर भरपूर रूप से होता है, इससे शरीर का वजन कम होता है

हरे पत्तेदार सब्जियों के सेवन से भरपूर रूप से मिलता है फाइबर

नट्स फाइबर से भी शरीर का कम हो सकता है वजन

नाशपाती शरीर के लिए फायदेमंद

फाइबर से भरपूर अमरुद का सेवन करें

सेब में भी काफी होता है फाइबर, जो वजन कम करने में करता है मदद

साबुत गेंहू शरीर का वजन घटाने में सहायक

दालों में भरपूर होता है फाइबर, जो वजन घटा सकता है

कॉर्न फाइबर भी वजन घटाने में करता है आपकी मदद