कभी कभी स्वाद में हम बहुत ज्यादा खा लेते हैं

जिसके कारण पेट में दर्द जैसी समस्या होने लगती है

ओवरईटिंग के बाद पेट में हेवीनेस भी फील होती है

जिसको कम करने के लिए आप ये टिप्स अपना सकते हैं

काले नमक का पानी पिएं

खाने के करीब 20 मिनट बाद खीरा खाएं

पैदल चलें

गुनगुना पानी पिएं

लेटना अवॉइड करें

नींबू पानी पिएं.