कोरियन लड़कियां अपने फिटनेस के लिए देशभर में मशहूर हैं

उनके फिटनेस का राज उनकी लाइफस्टाइल रूटीन है

कोरियंस के डाइट टिप्स को आप भी अपना सकते हैं

ये लोग फैटी फ़ूड ना के बराबर ही खाते हैं

इनके डाइट में प्रोटीन और फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है

वेट लॉस के लिए इनका डाइट बेस्ट है

इससे उनका शरीर अंदर से मजबूत और बाहर से ग्लोइंग दिखता है

वो अपना ट्रेडिशनल खाना ही खाते हैं

कोरियंस चावल, सब्जियां, मीट और मछली ज्यादा खाते हैं

ये लोग फिजिकल एक्टिविटी पर बहुत ध्यान देते हैं.